Pingin Meredakan Stres, Yuk Minum Teh Oolong
Banyak cara dilakukan orang untuk meredakan stres. Ada yang jalan-jalan ke Mall, mendengarkan musik, atau memilih minum teh. Yang terakhir ini cara yang lebih tepat. Dari beragam jenis teh, yang manjur dalam mengurangi stress ya, konsumsi teh Oolong. Soalnya dalam teh Oolong terdapat kandungan senyawa L-theanine yang berkaitan dengan relaksasi. Setelah kamu konsumsi teh Oolong, sekitar 30 menit kemudian, senyawa L-theanine ini melintasi penghalang darah di otak. Meningkatkan gelombang alfa dan meningkatkan relaksasi tanpa rasa kantuk atau sedasi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa L-theanine memberikan berbagai manfaat kesehatan, diantaranya membantu mengurangi stres. Mengenal L-theanine Apa itu L-theanine? L-theanine adalah salah satu jenis asam amino. Tubuh manusia sendiri tidak bisa menghasilkan senyawa ini. Kamu bisa mendapatkan senyawa asam amino ini dari mengkonsumsi teh Oolong, jenis teh lainnya atau beberapa jenis jamur alami. Tapi pada kesempat...