PakWo

Memasuki bulan puasa, terutama awal bulan Ramadhan terasa berat menjaga kondisi tubuh tetap segar dan bertenaga setiap hari. Tiap muslim yang menjalani puasa cenderung mengalami, mengantuk, rasa lemas, dan lesu. Namun ketika sudah menjalani puasa sekitar 3-4 hari lamanya, berpuasa terasa kian mudah dan menyegarkan, lantaran tubuh sudah menyesuaikan kondisi bulan puasa. Kira-kira mengapa tubuh kita lemas dan lesu saat menjalani puasa, terutama saat-saat awal puasa? Apakah kondisi tersebut bisa diatasi? Kalau ya, bagaimana caranya? Penyebab Badan Lemas di Awal Puasa Kamu tidak melewatkan sahur, tapi kenapa tubuh terasa lemas dan lesu? Kenapa bisa begitu.? Bila kamu mengalami hal itu, bisa jadi salah satu penyebabnya, karena tubuh belum beradaptasi dengan pola makan kamu di bulan puasa. Setelah sahur, tubuh kita tidak lagi mendapat asupan zat gizi sampai waktu berbuka tiba. Asupan karbohidrat yang didapat tubuh saat sahur, akan diolah jadi gula. Kemudian gula terseb...

Tiap orang tentu perna dikejar target (deadline) sewaktu bekerja atau menempuh pendidikan. Mungkin kamu pernah merasakan hal ini? Deadline tugas kuliah atau laporan pratikum yang semakin dekat. Tugas kantor semakin banyak yang harus diselesaikan. Lalu, apa yang harus kamu lakukan sebagai solusinya? Kebanyakan orang akan memilih begadang untuk menyelesaikannya. Dengan ditemani minuman kopi, secangkir kopi bahkan lebih. Kopi dipercaya dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk terjaga sepanjang hari dan meningkatkan konsentrasi. Hal itu terjadi karena kopi mengandung kafein. Kafein Adalah Kafein adalah bahan kimia alami yang dikandung daun, buah-buahan dan kacang-kacangan. Efeknya bekerja dengan menghalangi adenosin, sebuah neurotransmiter yang terbentuk sepanjang hari. Adenosin itu sebuah senyawa yang membuat kamu merasa lelah. Dan, tahukah kamu berapa banyak jumlah kafein dalam secangkir kopi? Kafein Kopi Setiap jenis kopi pasti mengandung kafein, tapi dala...